Zumba

Διδάσκει: Αγάπη Ιωσηφίδου

Το μάθημα Zumba προσφέρει μια μεγάλη καύση θερμίδων μέσω της αερόβιας δραστηριότητας. Ο μέσος άνθρωπος θα κάψει περίπου 600 έως 1.000 θερμίδες σε ένα μάθημα. Οι κινήσεις ενσωματώνονται επίσης μέσα σε Latin οπότε μην εκπλαγείτε αν βρεθείτε να χορεύετε από ένα γρήγορο beat merengue σε ένα μακρύ και αργό σετ push-ups στον τοίχο ή κάνοντας άλματα.

Indancestrial Dance School